Goiaba, fruta nativa da América Tropical. Pode ser consumida ao natural, mas também é excelente para preparar doces, geléias e compotas. Rica em vitamina A, C, E e as do complexo B, contém sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e também antioxidantes. De modo geral, não contem muito açúcar e baixíssimo teor de gordura. É indicada para qualquer tipo de dieta.